差不多半年的时间作息不规律
健康咨询描述： 差不多半年的时间作息不规律，尤其是晚睡，两点多才睡，七点多又起来上课，自身很难入睡，但是一睡着又什么都不知道，有的时候会睡十二个小时才醒，昨天晚上十二点多开始觉得心脏疼，现在也有点，会不会有事，要不要去医院看看，这几天一直想调整作息，但是生物钟的原因还是什么，难以入睡，真的超难受，要怎么办啊
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您好，根据您的描述，建议您先去医院检查一下心脏，排除躯体性病变的可能。如果正常的话，一定要注意作息规律，早睡早起，适当的进行锻炼，缓解情绪，释放压力。
因为美术生压力太大，也差不多半年没有锻炼了，今天刚来姨妈也来得特别多，现在在乡下过年也不好去医院
您好，可以先买安神补脑的中药进行调理，等回到城里再去医院检查一下。
因为缺少充足的睡眠，身体的器官调整不过来，所以不知道什么时候需要兴奋，什么时候需要抑制，就出现身体的症状，身体告诉你，让器官有节奏的休息和工作，这样自己就舒服啦，心脏的症状就是告诉你没休息好。需要调整自己的生物钟。
你好，长久以来的作息不规律，对个人的身心都是一个不良的影响，尤其是身体健康，可能会出现各种各样的不适反应，随之影响到睡眠质量，形成恶性循环。先主动进行自我调整，同时进一步去医院做检查，了解引起心脏部位疼痛的原因所在。
以上是对“差不多半年的时间作息不规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的谢谢，我还年轻不想死哈哈
平时需要注意规律作息，积极锻炼身体，养成良好的生活习惯，若情绪波动较大，心理压力较多，需要及时与家人朋友交流倾诉，进行缓解。
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