我最近脑海里总出现自己讨厌的画面比如一些很恶心的画

      你头脑里出现的画面不要去打呀，你仔细的看着他，看他会变成什么，这是在提醒你关注自己内心的信息，千万不要去逃避它，越逃避越压抑越会出现。如果你自己不能调整，可以去找一个心理咨询师做意象对话或者是催眠治疗都可以。
      

      针对这种情况，建议你先找一下问题的原因，也就是说从何时开始出现这种状态，是否由于什么事情的影响所导致的，找到问题的根源并解开心结。平时一旦想到不好的场景，可以马上让自己去做些其他的事情来转移注意力。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，一般考虑是潜意识对自我压力的一种发泄。建议你不要过分专注，转移注意力，做自己该做的事情，多参加集体活动，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。
      指导意见：
      
      以上是对“我最近脑海里总出现自己讨厌的画面比如一些很恶心的画”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！