减肥引起了暴食症，现在每天循环暴食催吐
女 | 22岁 2019-02-09 17:59:59
1人回复
来自
健康咨询描述： 减肥引起了暴食症，现在每天循环暴食催吐，也知道对身体不好，但真的，控制不住自己，也试过想要好好吃饭，总坚持不了几天，变本加厉疯狂吃东西，在吐掉，仿佛永远都不知道饱，每天都很烦躁，永远都处于不敢吃和疯狂吃两个状态，到底该怎么办？身边的人也不能理解，只会在我又暴食的时候对我感到失望，我也有在努力，真的很绝望。
其他类似问题
医生回复区
2022-11-24 20:06:31 我要投诉
你好，你的情况建议你做到以下几点：1，心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。2，培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之。3，要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富。4，养成良好的生活习惯。睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。切忌深夜不寐，胡思乱想，为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯。5，加强运动，积极锻炼，获得一种情绪上的平衡。只要坚持下去，会慢慢好的。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
