健康咨询描述: 我减肥一年多,导致现在总是暴食,克制不住对食物的欲望,医生请问这怎么办?有没有专门针对的药之类?
你好!根据你提供的资料,有食欲减退的药物,但是对肝肾功能都有损害,不建议你吃,健康的方法还是靠自己控制食欲,每顿七八分饱,多吃蔬菜水果,不吃油腻的和零食,餐后立即离开就餐环境,慢慢的胃的内容量会变小,吃多了会很不舒服,逐渐的就会少吃,每天要多运动,培养一种体育爱好,多外出活动,分散注意力,长期坚持下去,就会有一定效果的。
病情分析:
你好,你的情况考虑是减肥期间过度节食引起的暴饮暴食吧!这种情况平时还是要注意饮食控制。
指导意见:
建议你平时注意一日三餐规律进食,每次不要吃的过饱,一次吃七八份饱,晚餐少吃,多吃蔬菜少吃主食及零食,不喝碳酸饮料,避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品。同时加强体育锻炼减轻体重。
哦哦,可是我吃很多还不觉得饱是怎么回事,而且老是想吃东西,食欲太大怎么办
你好,可以适量进食纤维素高的水果蔬菜缓解一下。
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