各位医师有没有中医？听说自己是气郁体质
健康咨询描述： 各位医师有没有中医？听说自己是气郁体质，这个该怎么调理呢？能不能恢复健康？
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病情分析：
气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，气量较狭小。
指导意见：
气郁体质者一般属有余之体。平时注意心理调摄，调神养性，维持良好的心理平衡，加强体育运动。由于气郁在先、郁滞为本，故疏通气机为治疗原则。常选用行气的药物如逍遥散，逍遥丸、柴胡疏肝散和食疗之品以调整体质，达到阴平阳秘的平衡状态。
请问什么是有余之体？
余就是多出来的意思。
什么多出来了呢
这个需要辨证的看，一般指气多了。
好的，谢谢
不客气，祝您健康
这个气指的是发脾气的吗
是的，气有余便是火。
你好，你如果是气郁，那建议你可以吃点逍遥丸，调节一下自己的情绪，平时注意，生活和情绪调节，按时休息，放松心情，保持心情舒畅，加强锻炼，少吃辛辣刺激性食物，这种情况没问题的，只有注意情绪调解，完全可以恢复正常，不是什么病。
请问情绪是从哪来的呢
你好，这个是与个体差异遗传及生活环境有关，如如的人天性格刚柔有关
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