气郁体质怎样减肥

保密 | 0个月 2021-04-13 11:53:05 1人回复来自

健康咨询描述：气郁体质怎样减肥

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2021-04-13 15:07:43 我要投诉

运动就是很好的选择，本身运动能够有效的排出体内的多巴胺，不良情绪就能够轻松释放。而同时，每天30分钟的有氧运动，能够让人体的新陈代谢速度更快，根据调查结果显示，在坚持运动1个月之后，人体在未运动状态下，人的基本代谢速度还是会持续维持着，肯定能够有好的减肥效果。

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