我手脚冰凉，还有两年手淫

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述这种情况，考虑因为长期的不良习惯导致的。
      指导意见：
      建议这种情况下，平时注意锻炼身体，避免熬夜以及一些不良习惯，可以服用一些金匮肾气丸。

      病情分析：
      你好！从中医学的理论上讲，有肾主骨藏精之说，所以说手淫是自我损耗肾精的不良习惯。你讲的症状是与手淫导致了肾阳虚有关的。
      指导意见：
      建议你首先是要彻底的戒除手淫才是，同时注重日常的饮食营养补充，药物可用中成药肾宝片来调理试试。
      以上是对“我手脚冰凉，还有两年手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      初步估计你的情况属于过度手淫导致的肾阳虚出现的手脚冰凉的症状
      指导意见：
      建议你做好及时戒掉手淫，养成良好的生活习惯，早睡早起多运动提高免疫力，多吃羊肉和黑色的食物。

      病情分析：
      长时间手淫，如果手脚冰凉，考虑是肾虚可以导致，可以口服六味地黄丸，
      指导意见：
      建议是现在是需要停止手淫，不看一些不良的影像，保持良好的睡眠，不能熬夜，三餐规律，不挑食，可以调理恢复正常。