医生我最近因为身体原因
女 | 19岁 悬赏2个健康币
2019-02-11 11:51:23
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 医生你好，我最近因为身体原因，在家里待了三个月多，在家里只有和父母家人交流，很少与朋友沟通，我发现最好我好像越来越想打自己咬自己，我一直都是一个性格开朗的人，现在也变得容易一个人哭，变得感性，也越来越喜欢自己一个人，我是不是也有抑郁症了
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2019-02-11 11:57:02 我要投诉
家里带的久了，的确会比较压抑、敏感，建议适当的到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气。日常在家里学习几种放松方法，腹式呼吸法、瑜伽、冥想等，比较舒缓，也利于放松心情。
2019-02-11 11:59:08 我要投诉
你好，由于身体原因在家里待了三个多月，很少与朋友沟通，人是社会性得生物，在缺少与人得互动沟通过程中，是会让人得心理状态变得很差得。不知道你身体恢复以后有没有去和朋友们交流与联系呢？你可能一下从在家只和家人接触得状态再回到社会生活中，需要适应与调整一些时间，你可以再适应与调节一段时间，当时你也可以寻找一位专业心理咨询师陪你走这段艰难得路
疾病百科| 抑郁症
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