轻度抑郁症应该用什么药物辅助

      你好，根据你的描述。如果有轻度抑郁症，可以暂不用服药治疗，专业医生指导下，采取心理疏导治疗。日常注意休息，放松心情，多参加户外运动，可出去爬山旅游等，转移注意力，日常多和身边的朋友以及家人沟通交流，多听听轻音乐，释放和宣泄内心的压力。积极参加体育锻炼，排除抑郁情绪。如果症状仍然不能缓解。可在精神科医生指导下，服用抗抑郁药物治疗，如西酞普兰和帕罗西汀等。
      

      轻度抑郁症的话，建议：1、每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体和精神状况；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡；4、跑步时，若周围没人，可以大声喊十分钟，或者唱唱歌释放不良情绪；5、有烦心事或压力大时，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我们咨询师说一说。
      

      很高兴为您服务。抑郁症需要经正规医院精神科评定。药物由精神科医生处方开出。人都有抑郁的情绪体验，不一是抑郁症。如果真是抑郁症，您需要服药同时由心理咨询师进行规范的心理疏导。
      
      以上是对“轻度抑郁症应该用什么药物辅助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据描述，您有轻度抑郁症，轻度抑郁症的表现为兴趣减退甚至丧失对前途悲观失望，无助感。感到精神疲惫，自我评价下降，感到生活或生命本身没有意义。建议到三甲医院精神心理科就诊由专家全面评估明确诊断，严格根据医嘱使用药物辅助缓解症状。平时自己参加喜欢的体育锻炼，多交朋友与朋友交流，听音乐跑步缓解负面情绪。睡觉前进行性肌肉放松，冥想等提高睡眠质量？祝开心！