凡事追求完美，这让自已很累
健康咨询描述： 凡事追求完美，这让自已很累，假如买个盆子有一点刮痕，或一点一完美都觉得不能要。完美的东西很少，所以总是挑来挑去，东西也必需放到固定的地方，这种生活模式很烦。
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你好，很高兴能为你服务，看了你以上情况描述。了解到你这样的情况是强迫症的表现。希望你不要要求什么事太高，没有完美的事情。自己想开些
其它强迫还好没什么影响，对洗衣服特别强迫，想洗的无细菌，害怕细菌，洗衣服比较头痛老反复的洗。
你好，这也是强迫症的表现。你反复洗，你觉得就没细菌了吗，如果真想没有的话，你去消毒啊，是吧！不要老这样想。不要老是纠结这些事情，想想别的事情，分散自己的注意力，自己锻炼自己。相信自己能走出来。过个正常人的生活！祝你早日康复！
好的谢谢医生，想的人很脆弱一样，一点细菌都会生病，盆子也总换觉得底部老有磨损，洗不干净。被这种思维折磨。会慢慢改变思维，回到正常人的生活。
你好，会慢慢改变的，平常生活注意转移注意力，就会好了，不要老纠结这
有些强迫症的行为了。一定在内心里告诉自己要放松，已经很完美了！要学会转移你的注意力，做些自己喜欢的事，多看看书，和朋友家人多沟通多交流！加油，相信自己可以！
嗯嗯，特别讨厌自已，总想些没用的。有时候害怕衣服脏，反复的洗。碰到别的东西又拿回来洗，洁癖又强迫症。对看不到的细菌恐惧。想做到无菌。医生人穿的衣服脏的话，很容易生病么，又会生什么可怕的病呢？
要悦纳自己，接受自己。相信自己，慢慢学会转移注意力，会调整好的！加油！
好谢谢，会加油变好，慢慢改变想法，其它知道是错的，有些难克制。
嗯，相信你可以的！好好调整啊！祝好运！
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是的，这是典型的完美主义，多是由于家教过于严苛古板，自己过于谨慎所致。你要知道，我们不是神仙，只是凡人。凡人就不会是完美的，尽力完善自己就好。一块好璧石，有时候因为有斑点，反而显得完善，惹人喜爱。
以上是对“凡事追求完美，这让自已很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对呀！买个东西都累。挑来挑去觉得很少没有瑕疵的，浪费精力，已经觉得无法生活了。东西不喜欢别人去碰。
可以经常练习，对自己说“我只是凡人，我允许自己犯错，允许自己不完善”“我允许他人跟我不同，他人是我的一部分，我也是他人的一部分”。
嗯好，特别讨厌自已，总想些没用的。有时候害怕衣服脏，反复的洗。衣服碰到别的东西又拿回来洗，洁癖又强迫症。对看不到的细菌恐惧。想做到无菌。医生人穿的衣服脏的话，很容易生病么，又会生什么可怕的病呢？
衣服脏不一定会生病。细菌想要进入人体，需要经过皮肤和免疫细胞两道防线，所以大可放心。平时，可以每天二十分钟的体育锻炼来提高免疫能力。
谢谢医生，觉得很对，老觉得人会很容易生病，所以非常注意细节，生怕不注意就生病了。会慢慢改变思维。
恩，是的。生活要允许自己有一分的不好，做的不到位。
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