想不开，追求完美，不快乐？
健康咨询描述： 我自尊心太强，不允许做错事，害怕别人瞧不起我，或者是批评我。我对自己要求太高，总是想满足我在别人眼中的样子，无法让自己认可自己，自我否定，感觉自己的想法太简单，没城府。我总是觉的别人都很有想法，可是我没有，我就会去顺从别人，感觉不到被重视，思想太纠结怎么办？
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你的自尊心太强，容易追求完美，感觉不开心，像这种情况多培养些兴趣爱好，学会包容，不完美的自己允许自己犯错误，你可以去当地的精神卫生中心就医，可以做个心理的疏导和治疗，学会顺其自然的去生活。不要在意别人的评价，因为嘴长在别人的身上，想说什么那是他们的事，听不听在我们自己。不要活在别人的语言里。
大夫，你好！我怎样才能做到顺其自然啊？
凡事你自己尽力的去做。对于结果不要去在意关注。遇到问题换个角度去考虑。遇到不开心的事情的时候，就找些自己感兴趣的事情去做来转移注意力，不要太在意别人的评价。只要自己能对自己认可和接纳就可以。你可以看看森田疗法是一本书，他会教会你怎样顺其自然的生活。在百度上可以搜到这本书的。
病情分析：
从你的描述知道，你存在的这些纠结的事情，最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，长期下去会对你的生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以进行自身的调节，多与人沟通交流，多接触一些正能量的事物，从中学习一些对自己有益的方法，培养自己的信心，相信自己的能力，不要灰心，其实在你身上也有许多的优点，一定要克服自卑的心理，坚持调节会好起来的。
病情分析：
你好，世上没有完美，你再追求那不是自寻烦恼？自尊心太强其实恰好是自卑太重，从你的描述也看出来了。人不自尊何来他尊，所以要想别人尊重你你首先要看到自己与众不同而肯定自己而不是看自己一身毛病经常打击自己。你说呢？
指导意见：
人无完人，建议你发现自己所擅长的，发挥，做，做到，肯定自己！循序渐进，提升自信，尊重自己，别人才会尊重你！
以上是对“想不开，追求完美，不快乐？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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