我161，104斤，看着也不胖

      病情分析：
      你好！减肥最好是合理饮食配合运动锻炼。饮食要少吃脂肪和糖类含量高的食物，少吃零食，不喝含糖饮料，多吃蛋白质和维生素含量高的食物。运动可以慢跑或者快走都可以，运动就是要消耗掉体内多余的脂肪，减肥首先减掉的就是肚子上的肉肉，只要你有毅力坚持就肯定有效果。
      指导意见：
      

      病情分析：
      您好，很高兴为你解答问题吃饭或者喝水以后会出现肚脐周围变大的症状，而且大便不顺畅，便秘，有可能和胃肠功能不好有关。
      指导意见：
      做做腹部热敷和顺时针按摩，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物口服麻仁丸，辅助通便，具体剂量按说明书服用。中药调理，以润肠通便为主
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高161体重104。小肚子胖，考虑减肥。
      指导意见：
      你好，建议你均衡营养，多吃青菜水果，控制高热量饮食，控制面食，每天坚持一项适合自己的运动如慢跑，跳健身操等，主要是坚持，持之以恒，减肥会有效果的。
      
      以上是对“我161，104斤，看着也不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的体重和身高判断是符合标准的，你可以多增加锻炼来改善
      指导意见：
      建议您最好是多增加体育锻炼，可以转呼拉圈，游泳，健身等，平时多吃水果蔬菜