健康咨询描述: 想减肥,找个有效的方法,短期内,有没有什么药物或或者方法,内用外用药都行
减肥是个长期坚持的过程,短期内减肥对身体伤害大,不推荐。想要减肥,需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,多吃些新鲜的水果蔬菜,规律饮食,定时定量,避免暴饮暴食,并适当增加体育锻炼。
病情分析:
你好,这个减肥最好是通过体育锻炼来减肥,避免吃药物减肥
指导意见:
建议您最好是通过体育锻炼来达到减肥的目的,可以进行游泳。减肥效果是比较好的
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