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医生回复区
2019-02-12 21:41:40 我要投诉
你好，“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。长期坚持会起到很好的效果
2019-02-12 21:32:17 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所提出的问题，女性随着年龄和生育会逐渐出现阴道松弛的现象。
指导意见：
可以进行缩阴和提肛锻炼。一：屏住小便，在小便的过程中有意识的屏住小便几秒钟中断排尿，然后再继续排尿，如此反复。二：在走路时有意识的绷紧，大腿内侧及会阴部的肌肉后放松，重复练习。
2019-02-12 18:33:46 我要投诉
您好，阴道松弛常见的原因是生育或者人流手术，阴道本身是有一定的自我修复功能的,建议您平时可以配合一些运动来帮助阴道弹性的恢复，如进行提肛运动、收缩运动等，如果运动锻炼的效果不是很理想，可以采取手术治疗的方式。
以上是对“女性如何缩阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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