一直停留在80多斤长不胖怎么做
男 | 21岁 悬赏2个健康币
2019-02-12 23:51:24
2人回复
来自长沙市
健康咨询描述： 一直停留在80多斤长不胖怎么做？医院检查说身体没问题说多喝牛奶，喝了几个月一斤没长到底哪个地方出问题了
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医生回复区
2019-02-12 23:52:40 我要投诉
你80斤不知道身高多高，可以多吃鸡鱼蛋奶，多吃新鲜的水果蔬菜，不知道你吃饭怎么样？另外需要加强体育锻炼，也可以到健身房进行锻炼，增加肌肉，增强机体抵抗力，只要身体健健康康的就可以。
2019-02-12 23:55
ask54542401tn
追问
1.65，健身房也没空去啊，现在每天上班一个月就两天假在家睡觉了，一出门认识的人就说哎呀太瘦了，我听了好几年了，一直改变不了
2019-02-12 23:56医生回答：
有可能你就属于易瘦的体质，建议多吃含钙多的食物，多打篮球，羽毛球，注意休息，保证充足的睡眠时间，男孩子可以长到26岁的另外饮食补充。
2019-02-12 23:59
ask54542401tn
追问
我只有晚上有点空，而且还可能加班，有什么时间能锻炼
2019-02-13 00:01医生回答：
事在人为。
2019-02-13 00:03
ask54542401tn
追问
晚上在家里有什么简单的运动可以做做吗？
2019-02-13 00:10医生回答：
买一些简单的体育器材，看电视，看电脑的时候原地踏步跑都可以。
2019-02-12 23:58:24 我要投诉
小伙子你80斤一直长不胖，有可能你的体质就属于易瘦的体质，不知道爸爸妈妈是属于瘦型的还是胖型的？还是中等型的？有一定的遗传性，建议你还是需要多吃鸡鱼蛋奶，在饮食上进行补充。
2019-02-13 00:00
ask54542401tn
追问
我妈100多斤吧，我爸以前胖时160，现在130时
2019-02-13 00:02医生回答：
多吃东西不要运动，吃着吃着就长胖了。
2019-02-13 00:05
ask54542401tn
追问
四五年了一斤都没长啊，不是我着急啊，是身边人都说太瘦了，不好看，出去也不好打交道，就是没办法了在这问啊！
2019-02-13 00:14医生回答：
不知道你平时的饭量大不大?
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