遗传白发，压力过多，睡眠不足

      这个需要注意看看遗传性因素的话一般没有什么太好的办法，中医来说需要注意看看有无肾虚及血虚的情况的，考虑是否中药调理看看怎么样

      多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。?
      以上是对“遗传白发，压力过多，睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的这情况多长时间了？平常熬夜熬的厉害吗？一般晚上睡几个小时？
      指导意见：
      根据你的描述，你的这种情况主要是考虑与你平常的作息习惯有关系，再就是与你的遗传有一定的关系，你可以改变一下你的作息时间看一下希望我的建议对你有帮助

      病情分析：
      你好，根据情况叙述得之，遗传白发，压力大，睡眠不好。
      指导意见：
      你好，首先放松心态，正常营养，可以用中医中药调治，可用七宝美髯丹试试。