左边胳膊肩胛肌肉疼，疼了好长时间了

      考虑局部肌肉劳损，可以适当运动，锻炼一下，避免受凉和姿势不好，疼痛的话，先用热水袋热敷一下看看，缓解不明显，可以去医院做一下理疗看看，可以看康复科或骨科
      

      这种情况，如果去医院的话，挂骨科门诊的号，让专家给详细检查一下就可以，平时应该注意这个部位的保暖，避免受凉，疼痛时热敷休息
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你这种情况可能是受凉或者是肩周炎等引起。
      指导意见：
      建议应该到正规医院的骨科去进行咨询检查。查明原因后应该在医生指导下对症治疗。可以采用热敷理疗针灸的疗法。平时应该加强功能锻炼。
      
      以上是对“左边胳膊肩胛肌肉疼，疼了好长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这种情况考虑是肩部肌肉劳损引起，出现肿胀疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，
      指导意见：
      需要休息，不要剧烈运动，不要负重，局部可以温热毛巾外敷及理疗，可以外涂扶他林软膏及内服舒筋活血片，有利于缓解症状，疼痛症状严重可以到正规医院骨科就诊，针对性治疗。