经常手脚冰冷月经紊乱痛经很怕冷宫寒很严重怎么办

      你好，根据你描述的这种情况，你属于末梢循环不好，所以手脚会发凉，平时还有痛经的症状，这种情况平时要注意保暖，经期可以多喝姜糖水。不要吃生冷辛辣的食物。可以多吃一些暖性的，比如红枣，枸杞之类的。
      

      病情分析：
      亲，你好，根据你描述的情况，你这些症状就是宫寒的症状。
      指导意见：
      亲，建议你。可以每天早上喝一杯黑糖红枣姜茶，调理一下。坚持喝一段时间，就可以改变你的症状。
      

      病情分析：
      你好，痛经月经不规律首先注意注意经期卫生，不要同房不要流产，引产，不要减肥节食不要熬夜，按时吃饭，饮食热为主
      指导意见：
      平时注意锻炼身体，注意每天热水泡脚半小时，注意保暖，饮食禁忌凉.冰.辣的，这种情况一般主要在于平时预防
      
      以上是对“经常手脚冰冷月经紊乱痛经很怕冷宫寒很严重怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！