16岁女孩睡觉的时候失眠
女 | 16岁 2019-02-14 11:32:21
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健康咨询描述： 16岁女孩睡觉的时候失眠。睡不着，总是到12点，一点半之后才睡着。怎么办，然后睡不着。之后晚上一直在玩手机。天天这样下去对大脑不好的怎么办？晚上熬夜好像已经形成了习惯，白天的时候天天顶着个黑眼圈，没精神让拿东西总是拿错。听力也不怎么好。总是听错。怎么回事儿？。怎么办？这样下去会影响健康成长吧。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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