孩子16岁，经常失眠，睡觉很晚，有什么时间的办法，

男 | 16岁 2021-01-16 15:26:05 1人回复来自

健康咨询描述：孩子16岁，经常失眠，睡觉也很晚，不知道该吃点什么，能改善，谢谢了

投诉

其他类似问题

毕丽丽滨州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑血管疾病、变性性疾病、神经系统感染性疾病等帮助网友：45647

微信扫一扫，随时问医生

2021-01-16 15:29:28 我要投诉

孩子出现了失眠，首先要查明引起失眠的原因，是不是精神压力过大，或者是不是特别疲劳，或者是不是经常的胡思乱想，心理方面有问题。一般情况下可以服用安神补脑液或者是其他养血清脑的药品或保健品来改善患者的睡眠。

2021-01-16 15:37 匿名追问

安神补脑液可以吗

2021-01-16 15:39医生回答：

可以试一下吃安神补脑液。

2021-01-16 16:44 匿名追问

那饮食上吃些什么

2021-01-16 17:00医生回答：

可以多吃蔬菜水果，可以适当的多吃大枣核桃。

2021-01-16 19:42 匿名追问

谢谢医生哦

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗