健康咨询描述: 什么事都要选择逃避,不能自己去解决问题,生活上没有快乐可言,严重的自卑,该怎么办
你好,根据你所描述的,考虑这种情况是内在缺乏积极性,对自己缺乏了自信。建议你需要每天坚持给自己做自我欣赏,给自己定一些小的目标,让自己不会非常艰难,就可以达到的,提高你自己的自信。当你有内在动力的时候,积极性也会提高。
我感觉自己没什么目标,活着也没什么意义,总之非常的自卑
目标是自己给自己的,改变肯定也会痛苦,但想变得更好,不妨给自己欣赏,不妨定小目标
比如什么目标呢
工作上生活上都可以去定目标的,比如我今天的工作量要做到多少?
你好,根据你讲述的这种情况,遇到事情都要选择逃避,生活上没有快乐,严重的自卑,考虑有抑郁症,建议到医院心理科进行检查就诊,可以在医生指导下吃抗抑郁药和配合心理疏导治疗。
您好,根据您的描述,建议您平时要多看一些有益的书籍,丰富自己的知识面,让自己能够有充分的自信,避免有过重的心理压力和自卑情绪。如果感觉心理压力较重,可以前往正规医院心理科就诊,结合您的具体情况给予心理治疗。
以上是对“什么事都要选择逃避,不能自己去解决问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我不爱看书,也看不进去
您也要积极调整自己的心态,才能更好的进行治疗呀。
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