最近腰部不舒服，弯腰和提重物时

      我已经详细看过您的描述，结合您的图片和年龄来看，考虑应该是腰椎间盘膨出引起的。建议综合保守治疗。可以在腰部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，推拿，按摩，牵引，理疗等措施也会对疼痛的缓解有所帮助。除了上述治疗以外，还应该注意卧床休息，避免久坐，避免腰部受凉。
      祝您早日康复，新春愉快！希望我的建议能够得到您的认可与采纳，谢谢！
      

      建议，一平时注意避免受凉和劳累，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬，是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      
      以上是对“最近腰部不舒服，弯腰和提重物时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你以上所描述的情况及图片显示，为腰椎间盘突出症。
      指导意见：
      症状较轻可以口服活血化瘀、抗炎止痛及营养神经的药物治疗，可以针灸理疗。平时必须注意休息，避免劳累受凉。锻炼腰背肌肉增加腰部力量。