是这样的,我遇到人就很紧张

      根据你描述的情况看，你这种情况有可能是，成长经历和个人性格导致的轻微的社交恐怖症。建议你多培养些兴趣爱好，这样与别人交流的时候自然会有话题可说，鼓励自己与别人交流，先从熟悉的人开始逐渐过渡的陌生人。也要鼓励自己主动的融入到周围的人群中。不要对自己负面评价太多。学会顺其自然的去生活。
      

      您好，根据您的描述，从小就比较压抑，没有真正理解自己的人，缺少温暖和安全感。建议您自信起来，多看自己的优点，多看身边的美好，把注意力放到自己的优点上，放到自己的成功上，慢慢的学会欣赏自己，自信强大起来。