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遇到点对自己重要的事就很紧张,心跳很快

男 | 26岁 2019-09-17 10:03:25 9人回复

健康咨询描述: 医生我现在遇到点对自己重要的事就很紧张,心跳很快,比如明天有个考试我都会紧张,而且心跳很快很快。我很讨厌这样的自己,我该怎么办医生?很痛苦!

我也要咨询

发布人: ask492194529d 投诉

医生回复区

陆红
陆红 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 脑出血,脑血栓及其后遗症,癫痫,脱髓鞘性疾病,中枢 免费提问 帮助网友:9514
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2019-09-17 10:09:37 我要投诉

      首先这种情况考虑是由于心理因素而引起的典型表现,这种情况需要积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导,同时应该积极的放松一些心情,保持良好乐观的心态,才能够达到很好的治疗和治愈的目的

2019-09-17 10:11 ask492194529d 追问

心理咨询对这种病有用吗

2019-09-17 10:12医生回答:

需要积极的进行详细检查。

2019-09-17 10:31 ask492194529d 追问

谢谢医生的耐心解答

2019-09-17 10:32医生回答:

好的,再见。

张双双
张双双 夏津县雷集镇卫生院   护师 擅长: 感冒,发烧,头痛,腹泻,消化不良的诊治护理并对妇产 免费提问 帮助网友:10428称赞:2
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2019-09-17 10:07:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况考虑你是精神因素导致的容易紧张的情况请问你的睡眠质量怎样?有没有血压高的症状?
      指导意见:
      建议你的这种情况,首先要积极的锻炼自己,可以通过听听音乐或者是参加有氧运动,比如慢跑或者快走来改善这种情况,另外多参加交际。

2019-09-17 10:10 ask492194529d 追问

心跳快的话有血压高的症状,上次去做心电图医生说没什么大问题就是心跳快

2019-09-17 10:10医生回答:

血压高的话,只要不超过正常值就没有问题,如果心率过快的时候,你可以通过深呼吸大口喘气来改善。

2019-09-17 10:11 ask492194529d 追问

血压最高不能超过多少唉

2019-09-17 10:14医生回答:

血压的高压值不能超过140,低压值不能超过90。

2019-09-17 10:32 ask492194529d 追问

平时都正常,就是紧张心跳快的时候就超标这样的情况正常吗,医生

2019-09-17 10:45医生回答:

这个是精神紧张引起的,没有太大的问题。

2019-09-17 11:10 ask492194529d 追问

非常感谢医生的耐心解答

2019-09-17 11:42医生回答:

不客气,祝您生活愉快!

胡连珍
胡连珍 郊区河底镇卫生院   主治医师 擅长: 咽炎,扁桃体炎,小儿支气管炎,厌食症,婴儿腹泻 免费提问 帮助网友:9126称赞:3
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2019-09-17 10:08:58 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所提供的情况来看,您遇事容易紧张、焦虑。
      指导意见:
      建议您到医院心理门诊或者医院的精神科就诊,由专业医生指导用药,调整情绪。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物,宜清淡饮食,注意休息,避免劳累和熬夜。也可以找中医面诊。
      以上是对“遇到点对自己重要的事就很紧张,心跳很快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-09-17 10:13 ask492194529d 追问

谢谢医生解答

2019-09-17 12:32医生回答:

不用谢,希望您早日走出困境。

张新
张新 聊城市人民医院   医师 擅长: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血压,支气管炎,胃炎 免费提问 帮助网友:499
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2019-09-17 10:09:21 我要投诉

      病情分析:
      根据您的情况,主要还是与你自己心理素质较差有关系,自我调整能力较差
      指导意见:
      建议遇到重要的事情要提前积极准备,一方面自己会比较踏实,放心,再一个建议自我暗示,我可以的,全自己大不了最坏结局是啥?做好心理准备,深呼吸放轻松

2019-09-17 10:15 ask492194529d 追问

就是感觉自己很无能,为什么别人就能很淡定,为什么就我这么胆小而且想的还多,自己也知道这些都是没必要的紧张,但是它就像条件反射一样,不受自己的控制

2019-09-17 10:19医生回答:

这说明你对自己很不自信,可以时常暗示自己,我是独一无二的,即使做的不好。自己也是尽力了

2019-09-17 10:34 ask492194529d 追问

医生我就很痛恨我这样的性格,从小就胆小,对别人很正常的事我都会害怕,比如我不敢一个人去一个陌生的城市或者地方

2019-09-17 11:25医生回答:

不要着急,知道自己的问题了慢慢调整

2019-09-17 18:20 ask492194529d 追问

感谢医生的耐心解答

2019-09-17 21:28医生回答:

没事的,不客气的

徐忠平
徐忠平 大连湾地区医院   医师 擅长: 冠心病,糖尿病,脑梗塞,高血压,神经官能症 免费提问 帮助网友:1536称赞:3
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2019-09-17 10:10:24 我要投诉

      病情分析:
      遇到对自己重要的事情,有紧张和焦虑也属于正常,不必过于自责和担忧。只是这种紧张和焦虑,超过了一定限度,比如导致交流困难完成任务困难,会带来一定的困扰。这跟题主的心理素质有关,也跟事件的重要程度有关,也跟当时的环境有关。
      指导意见:
      心理治疗可能是最重要的方法。心理治疗应该是正规的心理医生通过行为疗法,以及某些作业疗法都会有效。尝试自我进行行为训练,比如在现在加快的时候做深呼吸,放空思想,可能是心跳下降,紧张的表现会改善。

2019-09-17 10:19 ask492194529d 追问

就是紧张严重时,我都不敢跑,这样会更快加重心脏的负荷

2019-09-17 10:23医生回答:

你现在就试试用右手搭在左手脉搏的位置,你的眼睛可以看在手表秒针或者任何一个有秒针技术的表,数15秒或者30秒,然后缓慢的深吸气,缓慢的呼气,在这个过程当中,可以数脉搏,看看速率是不是下降了。这样的行为疗法,有助于平缓情绪和控制心率。

2019-09-17 10:35 ask492194529d 追问

谢谢医生的耐心解答

2019-09-18 10:52医生回答:

希望能帮到你!

张立志
张立志 张桥镇郭桥村卫生室   医师 擅长: 最擅长高血压,糖尿病的诊断,预防和治疗。 免费提问 帮助网友:880
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2019-09-17 10:11:03 我要投诉

      病情分析:
      您好,遇事紧张是正常现象,每个人都会有,只不过是各人自我调节能力不同,有人能很快调节过来适应下去,有人就不能。
      指导意见:
      建议您遇事用转移注意力的方法,适当户外活动,用力深呼吸,可以跟好朋友谈谈心,调整好心态,必要时可以看心理医生,感谢您的咨询。

2019-09-17 10:44 ask492194529d 追问

谢谢医生耐心解答

2019-09-17 10:45医生回答:

好的,感谢您的咨询!

宋燕
宋燕 大庆油田脑血管医院   护师 擅长: 高血压,心绞痛,脑梗塞,脑出血等脑血管疾病,心脑血 免费提问 帮助网友:1231
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2019-09-17 10:11:15 我要投诉

      病情分析:
      您好。初步考虑,可能是由于精神压力过大导致的焦虑症的情况。需要自我调节,也可以药物治疗。
      指导意见:
      建议,可以服用一些营养神经的药物治疗,如谷维素,安神补脑液。平时要作息规律,适度运动自我调整心态,睡前热水泡脚,促进血液循环缓解压力,考试前可以深呼吸放松心情。做好备考,要自信。
      以上是对“遇到点对自己重要的事就很紧张,心跳很快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-09-17 10:21 ask492194529d 追问

谢谢医生的耐心解答

2019-09-17 11:58医生回答:

不客气,不要过于紧张,要自信,努力准备明天考试的内容,调整好自己的心态,考前深呼吸,有助于缓解紧张情绪。祝您一切顺利。

高妍
高妍 山东中医药大学附属医院   医师 擅长: 冠心病,高血压,高脂血症,心律失常,内科疾病的中医 免费提问 帮助网友:2849
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2019-09-17 10:14:39 我要投诉

      病情分析:
      尊敬的患者你好,很高兴能为你解答问题,你的症状可能是你精神因素。
      指导意见:
      你好,心跳过快就是心动过速,心动过速的原因就是人激动交感神经兴奋会增加而出现窦性心动过速,此外窦性心动过速还见予一些器质性疾病,比如心脏病,高血压患者都会出现心跳加速,所以说具体什么原因,要到医院做个心电图才能明确。

2019-09-17 10:20 ask492194529d 追问

谢谢医生的耐心解答

2019-09-17 10:24医生回答:

不可气,有问题及时解答,祝你开心快乐。

张玉
张玉 疃里中心卫生院   医师 擅长: 支气管炎,哮喘,肺炎,冠心病的治疗。 免费提问 帮助网友:3231
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2019-09-17 10:21:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,遇到事情心情紧张,只要是在正常的范围内,都属于正常的情况,不用太担心的。
      指导意见:
      根据你的描述,建议平常多参加一些公益的活动,增加自己的适应和应变的能力,放松心情,不要太过紧张。

2019-09-17 10:44 ask492194529d 追问

感谢医生的耐心解答

2019-09-17 13:14医生回答:

不用客气,祝你健康。

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