指甲盖不饱满，扁平。有横纹和竖纹

      从你目前所描述的这种情况来看你所说的这种质量问题，一般来说建议规律作息适度体育运动，多吃一些维生素的食物，看看情况有没有帮助和改善。
      

      您好，根据您的主诉分析给您以下建议：指甲上出现出现横皱纹：消化系统有不良变化,如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病;有数条明显纵纹表示长期神经衰可能弱
      

      指导意见：
      这种情况考虑是维生素缺乏或微量元素缺乏引起的。建议均衡饮食。建议去医院检查微量元素后适量的补充钙剂和锌剂。如葡萄糖酸钙锌和21金维他等治疗。
      
      以上是对“指甲盖不饱满，扁平。有横纹和竖纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题。你这种情况一般是由于缺钙所引起的。中医上来说是由于气血不足造成的。
      指导意见：
      可以建议你补钙，多晒太阳，多喝牛奶。增强体质。也可以吃补益气血的食物。