半夜睡觉突然惊醒，再就睡不着了

女 | 16岁 2019-02-16 22:18:21 4人回复来自上海市

健康咨询描述：半夜睡觉突然惊醒，再就睡不着了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

投诉

其他类似问题

赵建玲山西平遥古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧帮助网友：16088

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-17 08:29:06 我要投诉

你好，根据你所描述的大概情况，半夜睡觉突然惊醒，然后就睡不着了，如果仅是偶发的情况，应该不是什么问题。如果是频发的出现这种情况，建议口服安神补脑液治疗

吕岩武威市第二人民医院主治医师擅长: 儿童常见病及多发病的诊治，如小儿房间隔缺损、小儿先帮助网友：33740称赞：11

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-17 08:26:09 我要投诉

您好，偶尔出现夜间睡觉惊醒的现象建议您可以放松一下心情，适当饮一点温水，让自己心情平复一下，不要过于紧张。然后再逐渐进入睡眠状态。平时要注意膳食营养均衡，进行适度的运动，促进机体体质，有助于促进良好的睡眠。

lf1378 二级心理咨询师擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀帮助网友：11610

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-17 08:37:19 我要投诉

你好，根据你讲述的这种情况，半夜睡觉突然惊醒，在睡不着，这个应该是正常的，平时需要合理饮食，劳逸结合，按时作息，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，必要时可以吃安神补脑液进行调理，
以上是对“半夜睡觉突然惊醒，再就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王红丽二级心理咨询师擅长: 长期从事教育培训、青少年心理疏导、单亲家庭、再婚复帮助网友：4051

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-17 08:41:56 我要投诉

你好，根据你讲述的情况，半夜睡觉突然惊醒，就在睡不着，偶尔一次属于正常，不要过于担心紧张，应该自己学会调理心情，平时合理膳食营养平衡，适量进行身体，睡觉前不要吃兴奋性食物。