之前肩关节摔伤过，然后也没有什么大碍

      你好，根据你的描述，这很有可能是肩关节孟受损伤产生缺口，当肱骨头在关节孟内活动的时候，由于活动度过大，就会从缺口处脱出，从而引起关节活动障碍。
      

      你这种情况建议做个肩关节核磁共振看看，排除肩关节是否有肩袖损伤，盂唇损伤或者其他情况，如果有相应的病变，建议行肩关节镜手术治疗
      

      你好，根据你的描述，目前存在肩关节外伤后剧烈活动时伴有疼痛的情况，考虑肩袖损伤，建议平时注意休息，到医院行磁共振检查，明确肩袖损伤，必要时考虑肩关节镜手术治疗。
      
      以上是对“之前肩关节摔伤过，然后也没有什么大碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，目前考虑可能是肩关节损伤引起的。
      指导意见：
      建议你去医院骨科就诊一下，做肩关节核磁检查。明确一下病因，针对性治疗。平时注意保暖，避免受凉。