我一哭一受委屈就喜欢用自残的方式发泄

      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你这就是典型的抑郁症的表现。这种情况下最好的办法一定是和父母进行好好的沟通，征得他们的理解，并帮助你走出这个困境，有条件的话可以咨询学校的心理老师，或者当地的心理咨询师，帮助你找到问题的根源，舒缓你的各种压力，焦虑不安等情绪，尽快的恢复到正常的状态上去。
      

      你好，根据你的描述，你是一位14岁的女性朋友，经常发脾气，动不动就自残，你的这些行为确实是抑郁症状，建议你放松心态，合理的发泄情绪，不伤害自己和他人，多做自己喜欢的事。
      

      你好，感谢你的信任。你现在已经有自残的行为了，所以说应该引起你的重视。不知道你这种情绪持续了多长时间，应该是有抑郁的症状。请及时的到当地的医院精神心理科是去诊疗。学会爱自己，放松心情，释放压力。多进行体育锻炼和户外活动。这不是你的错你需要帮助。祝一切安好。 回复人的回复 2019-02-17 00：39：12

请及时到医院的心理精神科去诊疗。生命那么宝贵，青春才刚刚开始。你只是生病了会好的。

      
      以上是对“我一哭一受委屈就喜欢用自残的方式发泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述，当你发脾气，心情不好，尤其自残的时候，请你静静地体会觉察一下你的内心感受和需要是什么呢？最近发生了什么事呢让你受委屈？建议你寻求信任的亲朋好友倾诉和陪伴，放松心情，培养健康积极的兴趣爱好，丰富充实生活，和伙伴们一起多参加体育锻炼，这是缓解压力和低落情绪困扰的简便易行的好办法。抑郁情绪人人都会有，但不要让它持续久，及时积极调整。可贵的是你已经在积极求助。是否是抑郁症还必须专科医院的精神科医生诊断并治疗。你现在还小14岁，及时和家长交流，必要时求助专业的心理咨询或专科医院的心理科。祝你早日摆脱困扰，快乐起来！