医生，我和我男朋友四年的感情分手了
健康咨询描述： 医生，你好！我和我男朋友四年的感情分手了，因为我是单亲家庭成长起来的小孩，本身就有些自卑，没有安全感。他却总是挑我的毛病，说我这不好，那不好。人无完人，谁没有缺点？但我从来没说过他半点不好，总是在他失意时鼓励他。我们有一个共同好友是空姐，她总是赞美她，说她好，甚至崇拜她。可以看出来很多事，我男朋友都在模仿她，学她。比如做事，甚至听歌口味流行的东西。总是用各种女生来刺激我。久而久之，在这种情况下，我产生了和这个女生的对比。那女生也有打压我的感觉，大家都差不多，所以爱比。因为他总说我不好，说别人好。没有比较就没有伤害，我在人群中也是属于漂亮的，是学校的班花。我挺多人喜欢我。 时过境迁，分手时间长了，我对这段感情已经放下了，对这个男生也已经不在乎了，但为什么，我会产生讨厌空姐，看见有人说空姐我就自动屏蔽呢？我妈妈和我关系比较近，知道我这段感情，她也总说那空姐。但是我觉得她在我伤口上撒盐，重复提过去的人和事，已经和她说不要再说了，可是分手两年，总是有意无意说起。可能关系近了，说话就不注意。被妈妈这样说起空姐什么的，我就觉得心里不舒服，失眠睡不着。医生你能告诉我，我是怎么了吗？看不懂自己了，为什么会觉得心里不舒服？
其他类似问题
回复区
病情分析：
你好，你既然说已经放下了，那就没有道理会讨厌“空姐”了，讨厌空姐主要还是与这段感情有关。
指导意见：
你需要正视自己的这段经历，反思一下感情失败的原因，最起码需要有点进步，避免下次还是失败。
重点是我妈妈整天提，我觉得她在我的伤口上撒盐。现在问题是我妈妈有意无意提起我烦，过去讨厌，因为是一个类型有比较。现在并不觉得有什么。我觉得没什么，我妈却老说这事，就觉得心里不舒服，她不在我每天都睡得着。过去那几年发生很多不开心的事，她都知道。我很她之间没秘密，所以她有意无意说到过去的事情，我总是心里不舒服，睡不着，她不在就很好。不知为何
你应该是还没有完全放下，再加上有人提起就会更不舒服。你可以和你母亲沟通一下，尽量不要说这个话题。
和妈妈关系太熟了，沟通过让她不要提过去不开心的事，重重复复提，怎么过新生活。沟通过，她都答应不会再提。没用，两年间，还是会说，所以我现在很抵触她，她不在我身边，我就很开心。都想搬出去住了，但是目前不可能
你可以暂时离开你妈妈啊，已经大了，不适合和妈妈一块生活了。
自己离开一个人住，也会担心妈妈过得好不好，照顾不了她。唉……两难
以你现在的年龄来看，你母亲应该还可以自理，并不需要你的照顾。
可能我还是太在意我妈了，在他面前情绪就会放大，她不在就没事。
那这个情况与那位空姐没有关系，你自己心理压力造成的。需要自己调整心态，适当放松。
好的，谢谢医生。
不客气
你好，根据你的情况描述，你现在的情况可能是对你前男朋友还有些感情，没有完全放下，既然他不喜欢你，建议你也没有必要再留恋他，没有平等的感情是不会幸福的。
以上是对“医生，我和我男朋友四年的感情分手了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，建议您要学会自我心理调节，要学会放下一些事情，这样才能让自己心情轻松。平时可以多看一些有益的书籍，充实自己，也能够培养自己内外的气质。让自己做一些适度的运动，或者短途旅行，这样能开拓自己的眼界，也能让您保持心情愉快。
你好，首先说说你和你男朋友在一起的情况，一般一个人总是去贬低和攻击身边的人那么他自身可能就是缺乏自信心和安全感的，而你自己也是缺乏这些东西的，所以你能够吸引到的另一半也是同样缺少这些特质的。一个人缺少安全感和自信心。有可能很多事情都转而为自我攻击，另一方面也可能把自己不认同的一些东西投射到别人的身上，对别人进行一些攻击和贬低。至于你和空姐的这个事情，那么你看看你的妈妈可能从小到大习惯于拿别人的优秀的地方去数落你，你在生活中遇到的特别重要的人或者能带给你强烈情绪的人，也是唤起你这种内在的自卑和不安的人。这个症结还是需要向内寻找，是你自身缺少自信心和安全感所致的，你想想，如果你很自信，那么别人拿任何人去比较你的时候，你还是会认为自己很好的，包括经常贬低你的，除了你母亲之外的其他人是没有办法靠近你的，因为你的自信会自动帮你筛选掉那些总是喜欢打击你的人。我的建议你要是能够自我调整还好，要是不能够自我调整，最好还是能找一位心理咨询师来帮你进行个人成长。
现在重点是我妈妈有意无意之间在我伤口上撒盐，过去几年发生很多不开心的事，她都知道。我和她没有秘密，我已经放下过去，不在乎了。可能和妈妈关系比较近，她老提，我就觉得烦她，因为事情已经过去了，重重复复怎么过得好现在的生活。她不在我天天睡得着，她在就睡不着觉，因为关系走得近，说话不注意我就心里不舒服。她知道我太多事情，现在我很抵触她。我觉得心里不舒服，不是因为之前那女生，而是我妈妈整天有意无意说过去的事情，我觉得不舒服，因为不开心，不想提。
你有和妈妈就此问题沟通过吗？有没有把你真实的想法和感受反馈给她呢？
沟通过，两年时间有意无意还是会说。想一个人搬出去住，因为重复提过去很烦，没有自己的空间，过不好现在生活。但是也会担心妈妈过得好不好，照顾不了她。不知道怎么办
你好，既然你们沟通过，你的妈妈可能也是遇到有情绪的时候会难以控制而说出这些。我看到你的年龄是23岁，其实逐渐的你也会离开自己的母亲，而且其实一般人从18岁开始上大学，一直到工作在外地，很多人这时候就已经和自己的母亲分离了。到了这个年龄段，我们自己有能力独立生活与照顾好自己，我们也应当相信父母有能力独立生活，且照顾好自己。如果你真的想要搬出去那么其实也是可以的，独立住并不代表不见面，也不代表你日常就不能回家照顾她。你想想，有的人可能更小的年龄就结婚了，那也会出去住，有的人从上大学开始一直就在外地，一年到头可能才回家一次，其实每个成年人都可以独立生活并照顾好自己得
好的谢谢医生。觉得还是女生比较了解女生。对我有什么建议吗？我有心事就容易失眠睡不着，在意我身边的人多过在意我自己，因为觉得重要。
不客气得。首先你在意身边的人多过在意你自己。那么你应该把关注点多放在自己的身上，自己有什么需要或者情绪都要通过合理的途径传递给对方。包括你有心事容易失眠睡不着那么其实跟你日常可能习惯于压抑自己的需要和想法有一定的关系，如果你能够及时并有效地表达自己的情绪需要的话，那会好很多，其实你的内心可能还有一个弱小的，没有长大的孩子，需要你多去照顾她。如果你经济条件允许的话，还是做心理咨询比较好。如果暂时没有足够的资金可以考虑去阅读一些能够疗愈自己的书籍，或者网上也是有一些不错的疗愈课程，比如正念催眠等等，可以试着做一做。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
