脾肾阳虚气血两亏运动能调理吗加食疗不想吃药了一直不
男 | 23岁 悬赏2个健康币
2019-02-18 17:28:42
4人回复
来自沧州市
健康咨询描述： 脾肾阳虚气血两亏运动能调理吗加食疗不想吃药了一直不好，运动加食疗怎么运动食疗吃什么呢，麻烦医生指导下谢谢
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医生回复区
2019-02-18 18:51:42 我要投诉
这种情况最好还是通过吃中药的方法来调理，吃一些滋阴补肾的，或者说是用一些调理脾胃的都是可以的。饮食上一定要多吃一些滋补的，像羊肉啊，韭菜的一类的。
2019-02-18 20:03
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鸽子汤能喝吗
2019-02-18 20:52医生回答：
这种汤是可以喝的。
2019-02-18 17:34:41 我要投诉
病情分析：
初步估计你的情况脾肾阳虚引起的气血亏虚导致的全身无力精神差的症状
指导意见：
一般养成良好的生活习惯早睡早起多运动提高免疫力注意休息不要熬夜多吃羊肉和黑色的食物，可以恢复正常的
以上是对“脾肾阳虚气血两亏运动能调理吗加食疗不想吃药了一直不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-02-18 17:39
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那就是说运动能改善是吗现在就是脸色差出虚汗
2019-02-18 17:40医生回答：
嗯嗯，坚持运动一般情况下二到三个月左右可以恢复正常的放心吧。
2019-02-18 20:06
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追问
补气血的食物有什么呢，鸽子汤适合喝不
2019-02-18 21:36医生回答：
鸽子汤挺好的，多吃核桃和黑色的食物，养成良好的生活习惯。
2019-02-18 17:35:12 我要投诉
病情分析：
你好，这个情况主要是考虑脾肾阳虚气血不足的日常保健的。
指导意见：
这个情况需要注意饮食上多吃温性食物，不要吃凉性食物，多吃大枣、枸杞子等，运动是可以慢走，最好是有氧运动
2019-02-18 17:39
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追问
那就是说运动能改善是吗现在就是脸色差出虚汗
2019-02-18 18:36医生回答：
这个是可以的，不过还需要食疗的，多吃补气血的食物的。
2019-02-18 20:03
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追问
补气血的食物有什么麻烦问下
2019-02-18 21:47医生回答：
枸杞子、阿胶、大枣、动物内脏等都是补气血的，也可以使用太子参泡水喝
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