长期手脚冰凉，不知道怎么回事

      你好，这种情况可以注意平时多活动、多锻炼身体以促进血液循环。另外，在寒冷天气应该注意保暖。不要吃生冷的食物及饮料，可以多喝些热粥温补类的食物。
      

      病情分析：
      这种情况首先要排除一些器质性疾病，如甲状腺功能减退或者是雷诺氏病。
      指导意见：
      如果没有器质性疾病，那么建议你平时增加你的运动量，来促进末梢循环，同时注意手足部的保暖。
      

      病情分析：
      你好！手足冰凉还是体质的问题，平时可以网上学习一下站桩，要持之以恒。
      指导意见：
      饮食要注意，即使夏天也不能吃凉东西，特别是冰的，习惯明天晚上睡前热水泡脚，另外可以艾灸关元穴，但需要中医辩证
      
      以上是对“长期手脚冰凉，不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！