失眠，一到晚上心里就很慌

      看你描述的患者情况是失眠，夜间心里发慌，容易惊醒，在医学上认为失眠大部分是由于心里压力比较大，造成神经功能紊乱，大脑皮层兴奋性比较强，建议您口服一些安神的药物。
      

      你好，根据你的情况描述，你有入睡困难情况，建议你入睡前不看恐怖片，不玩游戏，不喝咖啡，放松心情，听听舒缓音乐，平时适当锻炼身体，泡泡脚等方式都可以改善入睡困难症状。
      

      指导意见：
      您好，根据您的描述，目前在戒烟，一到晚上心慌失眠，越是担心就越睡哦不好，建议您放松一些，不要给自己太大的心理负担，晚上睡不着不要看电子产品，可以看看纸质版书籍，既护眼又催眠。
      
      以上是对“失眠，一到晚上心里就很慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的这种情况考虑是由于戒烟而引起的情绪不良反应，从而导致了躯体上的一些不适，建议您不要强化问题，胡思乱想，再出现类似的情绪时，转移下注意力，做一些其他事情，睡前可以试着喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，白天注意情绪状态的调整，不要强化问题，适当进行体育运动，劳逸结合，充实自己，利于状态的改善！
      

      根据你的描述，你有一定的睡眠障碍。也许是有一定的焦虑症状导致的，建议去医院心理科检查鉴定，根据医生的诊断结果，根据医生的治疗方案服药治疗就可以了。另外也需要去做心理咨询。
      

      您好！失眠，一到晚上就心慌，应该与戒烟关系不大，可能与心理因素有关，建议看中医通过面诊舌诊，把脉辨症，用中药综合调理。平时放松心情，减轻压力，坚持运动，会帮助缓解睡眠障碍。
      

      病情分析：
      跟心情有关系，如果是情况非常严重的可能还是需要考虑适当配合一些帮助睡眠的药物
      指导意见：
      建议是睡前可以适当运动一下，睡前适当运动有助于帮助睡眠，戒烟可能会有这种过程
      
      以上是对“失眠，一到晚上心里就很慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！