每天都觉得精神很疲劳，黑眼圈很重，怎么办

      黑眼圈的形成与熬夜，睡眠不足，用眼过度有关系的，养成良好的生活饮食习惯，最佳生物钟是晚上10：00睡觉，早上6：00起床，每天晚上睡眠的时间不低于8个小时，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，局部热敷按摩，促进血液循环，有利于淡化黑眼圈，涂抹比较好的眼霜。

      您好，病情分析：根据您的描述，您每天都觉得精神很疲劳，黑眼圈很重。考虑您睡眠不是很好。首先要保持每天充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果。每天有时间应该多运动。祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      您好，您的情况考虑可能是睡眠不足过度疲劳等引起的
      指导意见：
      建议你到中医科就诊，根据你的具体症状通过中药调理。同时要注意劳逸结合，多参加运动，避免熬夜，生活规律。多食富含优质蛋白、维生素的食物，保证足够营养。
      以上是对“每天都觉得精神很疲劳，黑眼圈很重，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通过你描述的情况来看，可能是由于长期的熬夜疲劳造成的。
      指导意见：
      平时尽量别熬夜，营养均衡，黑眼圈的话，晚上别喝太多水，尽量少吃盐，可以用温湿毛巾敷一敷。

      你好，不要过于紧张担心，根据你的情况来看没有太大问题的，注意作息要规律，不要熬夜，平时适当的参加体育运动，提高自己的身体素质