健康咨询描述: 每天都觉得疲劳,黑眼圈特别重,怎么办,医生诊断我轻度抑郁,给我开了抑郁的药可是没什么效果,咋办
抗抑郁药物起效是需要时间的,百忧解是疗效显著的抗抑郁药物,临床应用效果很不错,坚持吃一段时间,定期去医院复查,病不是一天得的,也不能几天就治好,要相信医生,树立信心。
你好,特别有疲劳感,而且已经诊断有抑郁症,建议你平时多锻炼身体,参加集体活动,这样可以改善睡眠质量,同时可以与家人朋友多沟通聊天,每天入睡前听听舒缓音乐缓解心情,可以改善睡眠质量,服药治疗效果差可以再去心理门诊与医生沟通是否可以在调药治疗。
以上是对“每天都觉得疲劳,黑眼圈特别重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,你的症状表现考虑可能就是属于轻度抑郁的情况,通常会表现为持久而显著的情绪低落,情感淡漠,思维缓慢,意志力减退,同时可能会伴有注意力涣散,记忆力下降以及疲劳,睡眠障碍和食欲下降等相关症状。
指导意见:
针对你的情况,如果只是轻度抑郁的话,我个人认为是没有必要服用抗抑郁药物加以治疗的,只要做好自我调节就可以了。建议你合理安排饮食起居和作息时间,另外,希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!
医生你好,可以给我您的vx吗
您好!不好意思,按照本平台的规定,医生是不可以给病人私下留任何联系方式的,不然就会对医生作出惩罚的,还希望你多多理解和支持我的工作。如果你想进一步做咨询的话,可以通过本平台上做电话、图文或者私人医生指定咨询,那样可以为你的病情作更加详细的分析和指导,提出合理化的治疗建议,并真正的帮助到您!
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