上楼外八字跑步也是

      根据你的描述和相关的情况，出现外八字，这是双下肢外旋畸形，可以及时到正规医院的骨科进行就诊，通过双下肢摄片等必要的检查，确定双下肢外旋的程度，及时给予相关的调整。
      

      你好，如果你现在是外八字希望你走路的时候速度慢一点。就可以慢慢纠正的，因为你已经长大了成人了。或者你把你的鞋反穿上也可以纠正的。
      

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，判断这种情况有关与身体缺钙有关的，注意姿势的规范也很有必要的。
      指导意见：
      建议注意钙的补充，多吃含钙丰富的食物，尽量多晒太阳，日常注意姿态的保持。
      
      以上是对“上楼外八字跑步也是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！