睡觉睡不沉总感觉有响动

      你好，现在这种情况应该是有失眠，可以吃点治疗失眠的药会比较好点，吃点盐酸普鲁卡因胺片，谷维素片，扑尔敏片。多增加营养，多卧床休息会好一点。

      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，还是神经太敏感了。给你一下几点建议，第一点要平衡营养，保证肉蛋禽鱼的正常摄入，少吃油腻油炸生冷食品，多吃蔬菜和水果。第二点要加强体育运动，循序渐进每天运动时间可以达到一个小时左右，第三个要发展自己，爱好释放，焦虑压力，紧张不安等各种不良的情绪，第四个都有自己的朋友圈的朋友们在一起说说笑笑，愉悦心情。第五个要要合理制定自己的生活目标，第6个要通过读书和交流，提高个人修养，宽阔个人胸怀，如果觉得自己还是做不到的话，就请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理辅导，或者在这个平台的在线咨询里，搜索我的名字或者其他咨询师的名字，都可以给到你很好的帮助。

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你一定要合理调节一下自己的心态和情绪，一定要调节好自己的作息时间，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流，可以喝安神补脑液，遇事要冷静
      以上是对“睡觉睡不沉总感觉有响动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况多考虑是由于神经衰弱所导致的，建议就诊于神经内科，根据检查结果在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。晚上入睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。

      朋友你好，你描述自己整晚睡不踏实，有点想动就会醒，睡眠比较轻，建议你可以服用些复发阿胶浆，另外，白天少睡觉，同时，睡前可以做适当的体育锻炼。

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能是神经衰弱所造成的，建议这种情况下你可以口服谷维素，维生素B1，进行营养神经处理。白天多出去运动锻炼，可以释放情绪，消耗体力，改善睡眠。

      你好，考虑你的这种情况是由于失眠问题，所导致的神经衰弱状况，另外也考虑您过于强化问思乱想并引发自己听见声音的情况，建议您可以在睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有利于提高睡眠质量，更快入睡，另外晚上不要思虑过多，过于强化问题，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜调整生物钟至规律水平，都利于状态的改善！
      以上是对“睡觉睡不沉总感觉有响动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！