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运动后大腿肌肉酸痛肿胀

女 | 25岁 2019-02-21 10:39:48 2人回复来自德宏傣族景颇族自治州

健康咨询描述：在健身房做了动感单车，之后又做了些器械，做完动感单车之后就觉得腿软，第二天之后有些酸痛，但第三天之后开始越来越疼，弯也弯不了，睡觉也睡不好，一弯一动就疼，感觉大腿还有些肿胀，现在第四天了，还是一样的感觉疼。请问有什么办法可以缓解吗，有没有必要到医院去检查一下。

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2019-02-22 12:10:28 我要投诉

这个属于肌肉疲劳，运动强度过大，需要注意休息，避免劳累，可以吃点止痛药，用热水热敷一下，会缓解酸痛，以后运动，需要循序渐进，逐渐增加强度

姜百春敦化市渤海街道社区卫生服务中心副主任护师擅长: 阑尾炎，腹股沟疝，大隐静脉曲张，胆囊切除，胃大部切帮助网友：16934称赞：1

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2019-02-22 12:04:11 我要投诉

      病情分析：
      做完动感单车，腿有些软，后来越来越酸痛，想知道如何缓解。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，考虑是剧烈运动引起的，运动时可以循序渐进，特别像动感单车，运动量比较大，运动前需要热身，不要运动过猛。