精神状态不好，不集中

      你好！根据你所描述的大概情况，年令，22岁出现这种情况，是否有睡眠障碍问题？如果有，必须的解决睡眠问题，如果没有建议去正规医院做一比较全面的健康的体检
      

      指导意见：
      建议到医院进行检查，如果脑部存在器质性病变，查明病因后抓紧对症治疗；如果排除，那很可能存在负面情绪，并引起神经衰弱，需要接受专业的心理疏导，也可以在医生指导下服用刺五加制剂进行改善
      

      你脑袋不舒服，经常看东西注意力不集中，脑袋闷闷的，看起来很有可能是神经衰弱的表现。神经衰弱是由于大脑长时间处于紧张状态，造成精神易兴奋易疲劳现象。常见症状有乏力、易疲劳。注意力不集中，失眠等。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理疏导。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持参加体育运动。
      
      以上是对“精神状态不好，不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！