运动过量，感觉膝关节不舒适有一个多月
健康咨询描述： 运动过量，感觉膝关节不舒适有一个多月，不疼，活动不受限，里面有积液，稍微有点儿肿。拍的核磁共振如下。请问这个很严重吗？半月板变性1度是什么意思，听说不需治疗
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医生回复区
你好。从描述的情况和报告单来看，不算严重，半月板1度变性是最轻的。不过平时也要多注意养护了，尽量避免过度负重活动，少做蹲起爬山等运动，目前多注意休息，可以多热敷一下，口服氨基葡萄糖促进恢复。
请问需要注射玻璃酸钠吗？
也可以注射。有助于恢复。
谢谢您，请问大概多久能好，以后还可以继续打球登山吗？
先休养一到两个月，口服氨糖，可以打玻璃酸钠。好了以后可以打球登山
谢谢您，请问可彻底治愈吗？会不会留下后遗症或经常复发？
会治愈的，平时要合理运动，不要过量，多注意保暖防止受凉，可以有效预防。不客气，祝你生活愉快
根据你的这种描述情况以及磁共振报告单，建议目前多休息少活动，可以局部热敷理疗按摩，改善局部血液循环，同时可以口服活血逐瘀的药物治疗。
请问需要注射玻璃酸钠吗？有忌口吗？
通常不需要注射玻璃酸钠的，也无需忌口。
谢谢您，请问大概多久能好，以后还可以继续打球登山吗？
这情况一般都要一个月以上。今后好了还是可以打球登山的，但有可能还会复发。
你好：从核磁报告单上看，半月板1度变性，是初期病变可以不用治疗，还有你的膝关节两处韧带有损伤，都是运动损伤引起的，积液也与韧带损伤有关，建议你减少运动量，局部热敷，用理疗帮助积液吸收。
以上是对“运动过量，感觉膝关节不舒适有一个多月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问需要注射玻璃酸钠吗？有忌口吗？
你好：你的情况现在有积液，建议还是减少活动量等积液减少后再考虑其它的治疗措施。
谢谢您，请问大概多久能好，以后还可以继续打球登山吗？
你好，积液的吸收比较慢，等完全恢复后可以运动，但不易从事剧烈运动。
你好，根据你的描述，那么半月板1°损伤，这个不是很严重，一般都是需要进行在家休养，建议局部还是需要外用膏药进行活血通经络治疗，同时避免再次剧烈运动导致二次损伤，最好制动一下。如果半月板撕裂，那么如果严重的话需要进行半月板修复治疗。
请问需要注射玻璃酸钠吗？有忌口吗？
不用注射玻璃酸钠。以清淡为主、要懂得节制饮食、不食易致过敏和加重关节炎的食物、多食温补和利于治疗滑膜炎的食物。
谢谢您，请问大概多久能好，会复发吗以后还可以继续打球登山吗？
一年半左右就可以恢复正常活动了。但是，活动时需要更加注意保护自己，包括活动前要热身、佩戴护具、注意姿势等问题
一年半吗， 这么久？
是的，必须要养好了才能正常活动。
交叉韧带损伤半月板轻度损伤关节腔积液，建议你去当地公立三甲医院关节科门诊医生手法查体检查一下看看膝关节的稳定性如何的，如果膝关节不稳了一般保守最好是先局部外固定制动休息为主的，比如石膏固定或是支具固定的，或是佩戴带走可调节的膝关节特殊支具固定保护自己的，具体治疗方案听当地公立医院关节科医生查体检查后的建议吧。
稳定性还行，可以走路。请问需要注射玻璃酸钠吗？有忌口吗？
最好是佩戴可调节角度的膝关节支具走路或是扶拐走
谢谢您，请问大概多久能好，会经常复发吗以后还可以继续打球登山吗？
以后尽量走平路的，三个月弹半年左右再次门诊复诊复查看看的。
病情分析：
你好！看你的检查报告你这个还是有一定问题的，半月板一度损伤是比较轻微的，可以不做治疗的。
指导意见：
你这种情况是需要适当制动，膝关节处液体量不多可以做膝部干热敷促进渗液吸收，服用氨基葡萄糖胶囊
请问需要注射玻璃酸钠吗？有忌口吗？
少量积液，没有明显不适感是不需要的，如果用也可以，止痛效果还是不错的，饮食没什么特殊禁忌
谢谢您，请问大概多久能好，会复发吗以后还可以继续打球登山吗？
这个是不受影响的，多长时间不好说，现在恢复不好以后会老复发的，
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