最近感觉自己抑郁了。想跟家人沟通

      有抑郁症这个情况，可以直接用抗抑郁的药物进行改善，这个症状应该就能恢复，不用担心没事儿，平时注意休息别过度劳累就行，不用担心。
      

      你好，如果自己觉得自己有抑郁情绪，心情越来越差了，可以通过坚持适度运动，听听欢快的音乐自己调节改善一下，如果觉得自己调整无效，还是要跟父母说一下，让他们带你去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      

      你好！根据你的描述建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人和老师沟通，取得支持和帮助。听听音乐，放松自我。必要时找当地心理咨询师面对面咨询治疗。祝你早日康复！
      
      以上是对“最近感觉自己抑郁了。想跟家人沟通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，觉得自己最近抑郁了，想与家人沟通交流，获得他们的支持，但是并没有得到他们的理解，以至于一直被动应对情绪越来越差。这种情况持续多久了？最近学习或生活中有发生哪些重大的变化吗？可以找自己信任的亲人和朋友交流倾诉，获得他们的理解和支持。平时规律作息，养成健康的生活习惯，多给予自己更多的积极心理暗示。