最近好焦虑感觉自己抑郁了

      最近感觉自己比较焦虑比较抑郁的这种变化时，还是应该及时的去进行治疗的，一般考虑是由于心脏或者是心理出现了问题所导致出现的一些焦虑反应，建议自己的压力不要过大，适当的去放松自己的心情可以去进行相对应的缓解和治疗
      

      指导意见：
      抑郁症的主观因素非常强，与日常生活环境、心理状态等都有很大的关系。平时要注意自己的心理状态，学会稳定自己的情绪。情况比较严重的建议到心理科咨询专业医生，可以服用抗抑郁的药物进行治疗。可以按时服用抗抑郁的药物。在日常生活中要学会放松心情，要相信自己，不要给自己太大的精神压力。
      

      指导意见：
      你存在焦虑抑郁情绪，易疲劳，头痛，自言自语，哭泣的现象，考虑为抑郁症的可能性大，同时需要排除精神分裂症的存在，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养
      
      以上是对“最近好焦虑感觉自己抑郁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！