控制不住情绪，容易患得患失

      心理压力大，尽快改变这种情况，要开朗活泼些，多交朋友，多交流，把自己从困境中引岀，多参加体育运动，多参娱乐活动，把自己的心事同亲人讲，取得他们的帮助，或请当地咨询师帮助。
      

      现在你们的这个群体，身体发育已经接近于成年人，但是思想上还是一个不成熟的状态，出现这种对世界认识的模糊概念，有时候会困扰着你的生活，应该跟身边的朋友，尤其是你的老师，或者家长分享你的这件事情，让他们以成年人的眼光带着你走出来，有必要的话，也要找专业的心理医生进行疏导
      

      你好，你所指的见到某些人这些人让你心烦，请问这些人是谁？看来你与这些人之间可能产生误会。你现在还年轻，心智发育不够成熟，遇事不够冷静，内心也比较敏感，或者别人的言行举止会影响你的情绪。你需要转变思维，拥有正能量，不要太在意别人怎么样，防止别人的言行对你产生影响，自己内心要足够强大起来。可与要好的朋友聊聊天，或者是外出跑步改善心情。
      
      以上是对“控制不住情绪，容易患得患失”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      可能是性格过于内向，生活中有不顺心的事情影响，内心过于压抑引起的情绪低落，想死，有抑郁情绪，如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗，在生活中希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时可以到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
      

      存在情绪控制问题，且讨厌一些人，存在一定的抑郁情绪。建议平时合理规划生活，把更多的注意力放在自己的成长上。平时多做户外运动，有助于发泄情绪。