补钙补出鬼脸综合症是真的吗

      两杯牛奶加上钙片基本上可以补充六百到八百毫克的钙剂，如果补钙超过人体需要，多出来的钙剂会通过肠道及泌尿系统排出体外，不用过于担心
      

      您好，补钙过量会导致一定的副作用的，您目前16岁，如果没有缺钙的情况下是不建议补钙的，可以适量吃些鱼肉蛋牛奶等食物，多做户外活动，嗮嗮太阳，都有助于钙吸收。
      

      病情分析：
      那需要看钙的含量是多少，没有你说的那个词语，你的年龄正好需要补钙
      指导意见：
      青少年，婴幼儿，女士在35以上都需要补钙，还需要看钙片的含量，吸收不了多少
      
      以上是对“补钙补出鬼脸综合症是真的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！