健康咨询描述: 请问医生我18岁172怎么增高呢骨骺线应该没闭合吧求点增高知识不会打篮球
18周岁男孩的身高大部分没有停止增长,但增长速度已经明显减慢。男孩骨骺闭合年龄一般在20周岁前后,存在个体差异,准确判断需要测骨龄。平时注意均衡营养,适当增加蛋白质摄入,如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等;保证充足的睡眠,不要熬夜;多进行有氧运动,不会打篮球还有其他的运动,跳绳、快走、慢跑、游泳等都可以,跳绳等跳跃一类的运动效果更好一些。
你好,至于骨垢线有没有闭合,可以去医院,拍一下你的膝关节的片子。看一看。就知道你的骨垢愈合了没有。一般18岁骨骺线以基本愈合。但是也不是一点不长。只是长得慢而少了。
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