医生，我可能是工作压力有点大

男 | 40岁 2019-02-25 00:17:17 2人回复来自

健康咨询描述：医生，我可能是工作压力有点大，有的时候心情会有点烦躁。我应该怎么做让我自己放松一下呢。

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李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2019-02-25 00:25:34 我要投诉

你因为工作压力大，心情有时候会有点烦躁。比较好的减压方式是经常找人聊聊天，也可以参加体育运动，这样都可以有效的释放压力，缓解烦躁情绪。也可以看心理医生，接受心理疏导，更好的调整自己。

李丹华二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询，职场心理咨询，婚恋咨询。帮助网友：7191

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2019-02-25 00:30:16 我要投诉

人在长时间工作压力比较大的情况下，心情就会比较烦躁，身体也容易出现问题。需要积极给自己工作减压，平时多参加体育运动，也可以开心理医生，接受心理咨询。专业的心理医生会帮助你更好的减轻工作压力，调节情绪。