产后体重增加，一直不掉称怎么办

      减肥从国际上流行主要三大类。第一类，就是生活方式的改变。实际上主要就是饮食的控制加上了一些运动，活动的减肥的方法。第二类，一些药物或者一些疗法，比如像减肥药以及比如中医的一些针灸、埋线的方法以及推拿按摩的方法。第三类，手术的方法，吸脂抽脂手术。从治疗的效果来看，饮食控制的方法实际上可以知道，这个方法是一个最简单最经济，大家都能做得到的方法，但是操作起来比较困难，因为需要严格的控制着饮食，另外加适当运动。

      想要健康减肥，需要养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，多吃些新鲜的水果蔬菜，均衡营养，避免挑食、暴饮暴食，避免睡眠和睡前加餐，并适当增加体育锻炼。

      病情分析：
      你好，你好生孩子后哺乳期不建议减肥。对于你和孩子营养才是最重要的。可以减少食入的摄入量，但是必须保证孩子和大人的营养足够。
      指导意见：
      建议可以通过减少食物摄入量，但是前提必须保证孩子和大人有足够的营养摄入。可以通过运动减肥。减少脂类食物摄入量多，吃蛋白质，维生素，蔬菜，水果的热量低的食品。
      以上是对“产后体重增加，一直不掉称怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！