如何让咬肌变小？？？？

      根据您的描述：使咬肌变小平时可以更换两侧咀嚼食物，不要长时间使用一侧，还要多按摩。双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。建议：经过按摩这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。但是需要长期坚持才会有效果。
      

      病情分析：
      病情分析：不打瘦脸针的情况下，如何让咬肌变得小一些。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，咬肌发达，一般与咀嚼习惯有关，比如过度咀嚼，吃坚果和硬的食物，平时要吃清淡易消化的食物，避免过度咀嚼，可以按摩咬肌。