天天喝酒，天天睡不着

      指导意见：
      您好，根据您的描述，最近天天喝酒，天天睡不着，看来您是有心事。建议南冷静放松，不要借酒消愁，有心事有烦恼要及时倾诉出来，尽早寻求解决方法，逃避永远解决不了任何问题。

      你好，很高兴为你服务，你必须戒酒，因为要是喝酒就不敢让你喝药，你应该合理调节好自己的情绪，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和
      

      你好，看了你的情况，知道了你天天喝酒，建议你不要这样天天喝酒，这样会对身体不好，喝酒多了刺激人的大脑神经，请你不要喝酒了，多运动，睡前全身肌肉放松，喝杯奶，不要喝茶。用热水泡泡脚，这样入睡就会好多了，如果你想吃药，请到医院神经科就诊
      
      以上是对“天天喝酒，天天睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述自己天天喝酒，天天睡不着的感觉，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你天天喝酒，大量的酒精刺激，让你处于比较亢奋状态，使你容易影响到自己的正常睡眠，而你对自己的这种天天喝酒睡不着的后果，内心给予了过分的担心和关注，这样，会更加影响到你的正常睡眠，使你容易产生想用药能快速入睡的想法。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，对自己天天喝酒睡不着的现状，要能给予充分的理解和接纳，消除过分的担心和关注，并能保持良好的心态，并在生活中，要能多注意避免天天喝酒这种不良生活习惯，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，这样，会更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。