抑郁和双相情感障碍，现在换到学校宿舍睡

      您好，据您所述的情况已经通过精神治疗科诊断为明显的神经症，并且在规范疗程服药期间有失眠现象，建议通过中医穴位治疗和瑜伽室呼吸放松大脑皮层以及改善睡眠质量。

      通过您的描述考虑您睡眠不好的原因需要找到，比如心理原因，药物副作用，建议结合病因治疗，最好是药物结合心理治疗一同治疗效果好，或者结合经颅磁刺激或针灸治疗

      你好，你患有抑郁和双向情感障碍，现在换到学校宿舍睡觉，晚上吃了药，但还是睡不着。你可以在睡觉前用热水泡一泡脚，听一听轻松欢快的音乐。多想一想一些美好的事物。多想一想自己将要成功的景象。多跟一些正能量的朋友交往。
      以上是对“抑郁和双相情感障碍，现在换到学校宿舍睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！抑郁和双向情感障碍，现在能到宿舍住，看来病情已经得到了有效控制，还在坚持服药。出现这种严重的睡眠障碍，建议看中医把脉辨证用中药调理睡眠障碍也可以减轻服用精神类药物治疗的副作用。

      你好！如果是在学习宿舍睡觉，那可以在睡觉前，从床铺上做一些仰卧起坐，歇一阵子再做平板支撑，这些活动都会让身体得以充分锻炼，有助于睡眠。

      病情分析：
      双向情感障碍有去医院确诊吗，这个是需要药物治疗的，你在学校宿舍习惯吗，是你自己要求住校的吗？
      指导意见：
      如果离家比较近，尽量住在家里比较好，家人能够及时关注到并且帮助你。药物不能自己停或者减量，需要医生根据你的情况来定。