增强睡眠及补肾的药酒

      睡眠质量不好，可以直接看中医开中药调理，这个症状应该就能慢慢改善，并不担心的是平时注意休息，别熬夜，别过度劳累就行，这个不用担心。
      

      根据你的情况，没有必要吃什么补肾药酒，只是正常饮食，五谷杂粮，新鲜蔬菜水果，适当运动，特别是睡前一定适当运动，很有必要。
      

      你好！很高兴为你解答，你的情况属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多。比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因，找到根源才能对症治疗。建议：放松心情，多做户外运动，自我调节减压，规律作息时间，睡前热水泡脚，补补钙等。
      
      以上是对“增强睡眠及补肾的药酒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！